Stres Yönetimi

Genel stres ve duygusal stres nedir ?

Stres anında bedenimizde neler olur ?

Stres davranışlarınıza nasıl yansır ?

Stresle nasıl baş ederiz ?

Meditasyon, eft ve nefes teknikleri ile aşırı düşünmekten nasıl kurtuluruz ?

Bize iyi gelen şeyleri hayatımıza nasıl çekeriz ? ( Çekim Yasası )